Sanar tu herida esencial

Cada uno de nosotros tiene una herida de mamá o de papá. Estas heridas guardan relación con haber recibido demasiada atención de una o del otro, demasiada poca o una atención inapropiada. A las personas con  heridas de mamá les cuesta mucho aprender a amar, a aceptarse a si mismas y a los demás. Para … Sigue leyendo Sanar tu herida esencial

Las relaciones como práctica espiritual

Después de la gran acogida de la 1ª promoción del Taller de los Milagros, que volvemos a convocar en noviembre, ya estoy preparando el siguiente taller on-line que estará enfocado en las relaciones. Puedes ver la información aquí: Taller Relaciones. ❤ Las relaciones son sin duda nuestro mayor campo de aprendizaje, allí donde todos nuestros … Sigue leyendo Las relaciones como práctica espiritual

Renuncia al esfuerzo

Esta semana he tenido el testimonio de un cliente de liberación del Muro del Corazón. Dice así: "Me siento ahora mas liviano con menos carga emocional, mas feliz, mas agradecido con Dios y con la vida , ya no culpo, ni juzgo nada ni a nadie, ya no me siento victima de nada, he dejado … Sigue leyendo Renuncia al esfuerzo

Meditación de la bondad amorosa (I)

En el artículo de esta semana voy a compartir dos meditaciones del libro "Refugio Verdadero: Encuentra la Paz y la Libertad en tu propio corazón despierto." de Tara Brach. Espero que os gusten y si hay algún tema sobre el que os gustaría leer en este espacio hacérmelo saber en los comentarios o a través … Sigue leyendo Meditación de la bondad amorosa (I)

Los corazones cerrados

Conocí una vez a un hombre que empezaba sus relaciones con mucha energía, pero al parecer no podía evitar que el corazón se le cerrase tan pronto como una mujer le había abierto el suyo. He oído comentar que este tipo de comportamiento en las relaciones es "una adicción a la fase de atracción". Ese … Sigue leyendo Los corazones cerrados

La sensación de separación en el cuerpo

Antes de nada GRACIAS a todos los que confiastéis en mi y os animastéis a llevar a cabo una sesión este lunes 16 de noviembre. GRACIAS ❤ La sensación de separación comienza con un pensamiento que identifica nuestro yo exclusivamente con un cuerpo. Desde el momento en que surge este pensamiento -y siempre surge ahora-, … Sigue leyendo La sensación de separación en el cuerpo

Carta de la ansiedad para ti

Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te quiere … Sigue leyendo Carta de la ansiedad para ti

De la guerra a la paz

Siempre que me siento pesimista por como está el mundo, pienso en la puerta de llegadas del aeropuerto de Heathrow. La opinión general da a entender que vivimos en un mundo de odio y egoísmo, pero yo no lo entiendo así. A mi me parece que el amor está en todas partes. A menudo no … Sigue leyendo De la guerra a la paz

El hábito de sentirse ofendido

Nada, excepto mis propios pensamientos, me puede hacer daño. ~~Lección 281, Un Curso de Milagros Sentir "decepción" por algo o alguien es un claro indicador de que estás interpretando lo que ha sucedido desde una visión muy subjetiva y egocéntrica. Nada ni nadie ha venido a este mundo a cumplir tus expectativas. ~~ Borja Vilaseca … Sigue leyendo El hábito de sentirse ofendido

El silencio del corazón

El silencio es la esencia del corazón. No puedes estar en el corazón a menos que te perdones a ti mismo y perdones a los demás. No puedes estar en tu corazón si te sientes preocupado o enfadado. No puedes estar en el corazón si tu respiración es superficial o forzada. Cuando la respiración es … Sigue leyendo El silencio del corazón