Meditación de la Bondad Amorosa (II)

¡Ya estamos en junio y en Madrid ya se empieza a notar el calor! La semana pasada compartimos en este espacio dos meditaciones del libro “Refugio Verdadero: Encuentra la Paz y la Libertad en tu propio corazón despierto.” de Tara Brach. En este artículo vamos a compartir otras dos meditaciones dirigidas a perdonarse a uno … Sigue leyendo Meditación de la Bondad Amorosa (II)

Meditación de la bondad amorosa (I)

En el artículo de esta semana voy a compartir dos meditaciones del libro "Refugio Verdadero: Encuentra la Paz y la Libertad en tu propio corazón despierto." de Tara Brach. Espero que os gusten y si hay algún tema sobre el que os gustaría leer en este espacio hacérmelo saber en los comentarios o a través … Sigue leyendo Meditación de la bondad amorosa (I)

Nuestro ser esencial es la paz misma

Nuestro yo esencial es el ser siempre presente o presencia consciente que conoce o experimenta nuestros pensamientos, sentimientos, imágenes, recuerdos, sensaciones y percepciones pero no está hecho, él mismo, de pensamientos, sentimientos, sensaciones, etcétera. Por esta razón podría decirse que está vacío. Aunque, de hecho, sólo está vacío en relación con los objetos; en realidad, … Sigue leyendo Nuestro ser esencial es la paz misma

Un sólo problema

Un problema no puede ser solucionado si tú no sabes qué es. En este mundo cada cual parece tener sus propios problemas especiales. Más todos son el mismo problema y deben reconocerse como uno si se ha de aceptar la única solución que los resuelve a todos.  "Un sólo problema, una sola solución." Un Curso … Sigue leyendo Un sólo problema

Salir del patrón del sufrimiento

El gran maestro espiritual Krishnamurti dijo: "Cuando a un niño le enseñas que un pájaro se llama 'pájaro', el niño no volverá a ver el pájaro nunca más". Lo que verá será la palabra "pájaro". Eso es lo que verá y sentirá; y cuando alce los ojos al cielo y vea que ese ser extraño … Sigue leyendo Salir del patrón del sufrimiento

Las claves del método de LA VIDA

¡Ya estamos de vuelta en el blog! Antes de nada me gustaría desearos a todos ¡UN FELIZ 2016! 🙂 ❤ Terminábamos el año con las tres claves de Yolande y empezamos el año con la explicación de estas claves en sus propias palabras. Palabras que aparecen en su último libro, El Poder del Silencio. Para … Sigue leyendo Las claves del método de LA VIDA

Aprende a escuchar

Escuchar es amar. Película, Héctor y el secreto de la felicidad ❤ Estás tan ocupado reaccionando a lo que sucede o no sucede en tu vida que no tienes tiempo para saborear tu experiencia. No sientes tu alegría o tu dolor, tu ira o tu pena. Es una lástima. Desperdicias buena parte de tu tiempo … Sigue leyendo Aprende a escuchar

Práctica espiritual

- ¿Puedo hacer alguna cosa para volverme iluminado? - Tan poco como para hacer que salga el sol por la mañana. - Entonces, ¿para que sirven los ejercicios espirituales que recomiendas? - Para que, cuando salga el sol, no te encuentre dormido. ~ Anthony de Mello ❤ Muchas personas con las que me encuentro son … Sigue leyendo Práctica espiritual

¿Es posible celebrar la tristeza?

La tristeza no es el opuesto de la alegría, sino el portal hacia ella. Hoy por fin he visto la película "Inside Out" (Del Revés). Me ha parecido muy ilustrativa de lo que suele pasarnos a la mayoría de las personas: amamos la alegría, pero huimos de la tristeza, la rechazamos y no dejamos que … Sigue leyendo ¿Es posible celebrar la tristeza?

El silencio del corazón

El silencio es la esencia del corazón. No puedes estar en el corazón a menos que te perdones a ti mismo y perdones a los demás. No puedes estar en tu corazón si te sientes preocupado o enfadado. No puedes estar en el corazón si tu respiración es superficial o forzada. Cuando la respiración es … Sigue leyendo El silencio del corazón