Enfócate en la carretera

Un hombre ha estado aprendiendo a conducir y ya está preparado para salir a la carretera principal. Una mañana, va conduciendo por la carretera con su instructor al lado y empieza a llover. El profesor le aconseja que ponga en marcha el limpiaparabrisas, pero, en cuanto este empieza a moverse, el conductor lo sigue con … Sigue leyendo Enfócate en la carretera

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La rendición de la mente al silencio

Nuestra identificación más intensa, tal vez incluso más que la identificación con el cuerpo, es la identificación con la mente. Cuando empleo la palabra "mente", me refiero a pensamientos tales como: "Creo que soy este cuerpo y esta persona, y por tanto esto es la realidad". Damos al pensamiento la autoridad de definir quienes somos. … Sigue leyendo La rendición de la mente al silencio

Nuestro ser esencial es la paz misma

Nuestro yo esencial es el ser siempre presente o presencia consciente que conoce o experimenta nuestros pensamientos, sentimientos, imágenes, recuerdos, sensaciones y percepciones pero no está hecho, él mismo, de pensamientos, sentimientos, sensaciones, etcétera. Por esta razón podría decirse que está vacío. Aunque, de hecho, sólo está vacío en relación con los objetos; en realidad, … Sigue leyendo Nuestro ser esencial es la paz misma

Salir del patrón del sufrimiento

El gran maestro espiritual Krishnamurti dijo: "Cuando a un niño le enseñas que un pájaro se llama 'pájaro', el niño no volverá a ver el pájaro nunca más". Lo que verá será la palabra "pájaro". Eso es lo que verá y sentirá; y cuando alce los ojos al cielo y vea que ese ser extraño … Sigue leyendo Salir del patrón del sufrimiento

Aprende a escuchar

Escuchar es amar. Película, Héctor y el secreto de la felicidad ❤ Estás tan ocupado reaccionando a lo que sucede o no sucede en tu vida que no tienes tiempo para saborear tu experiencia. No sientes tu alegría o tu dolor, tu ira o tu pena. Es una lástima. Desperdicias buena parte de tu tiempo … Sigue leyendo Aprende a escuchar

La sensación de separación en el cuerpo

Antes de nada GRACIAS a todos los que confiastéis en mi y os animastéis a llevar a cabo una sesión este lunes 16 de noviembre. GRACIAS ❤ La sensación de separación comienza con un pensamiento que identifica nuestro yo exclusivamente con un cuerpo. Desde el momento en que surge este pensamiento -y siempre surge ahora-, … Sigue leyendo La sensación de separación en el cuerpo

La sabiduría de la rendición

Siempre me ha parecido espectacular la caída de una hoja. Ahora, sin embargo, me doy cuenta que ninguna hoja “se cae” sino que llegado el escenario del otoño inicia la danza maravillosa del soltarse. Cada hoja que se suelta es una invitación a nuestra predisposición al desprendimiento. Las hojas no caen, se desprenden en un … Sigue leyendo La sabiduría de la rendición

El silencio del corazón

El silencio es la esencia del corazón. No puedes estar en el corazón a menos que te perdones a ti mismo y perdones a los demás. No puedes estar en tu corazón si te sientes preocupado o enfadado. No puedes estar en el corazón si tu respiración es superficial o forzada. Cuando la respiración es … Sigue leyendo El silencio del corazón

Enamorada del silencio

Solemos pensar que el despertar es un proceso que nos "ganamos" después de esfuerzo y tiempo, sin embargo testimonios como el de Yolande nos recuerdan que el despertar es un instante en que el silencio toma el lugar de nuestras historias y nos reconocemos en esa ligereza que todo lo abarca. Hace un tiempo compartí … Sigue leyendo Enamorada del silencio

El Mandala del Ser

1.- LA POSICIÓN "AHORA" Pregúntate, “¿Cuando no estoy aquí, ahora, en la simple y total presencia de mi Ser, a dónde me he ido?”. Si consideras esta pregunta atentamente, verás que hay sólo cuatro direcciones posibles a los que tu mente puede llevarte en el momento que dejas el aquí y ahora. Estas cuatro direcciones … Sigue leyendo El Mandala del Ser