Noveno paso del perdón: acepta la lección

La vida nunca me trae lo que yo espero. Si la vida me trajera lo que espero, yo no aprendería nada. Inevitablemente, mis expectativas deben quedar frustradas para que yo pueda tener acceso a una realidad más profunda y más amplia. Cada lección que me llega trata de hacerme despertar, no de castigarme. Mientras piense … Sigue leyendo Noveno paso del perdón: acepta la lección

Octavo paso del perdón: Sé tu propia autoridad

Seamos claros: ¡ser tu propia autoridad no significa ser una autoridad para nadie más! Simplemente significa que no dejas que nadie sea una autoridad para ti. Todo el mundo es libre de elegir, incluyéndote a ti. Y todo el mundo es responsable de la elección que hace. Las cosas no podrían ser de otra manera. … Sigue leyendo Octavo paso del perdón: Sé tu propia autoridad

Quinto paso del perdón: abandona la culpa y deja de juzgarte a ti mismo

Tanto si lo sé como si no, siempre estoy atacándome a mí mismo. Tal vez crea que te estoy atacando a ti, pero sólo es una ilusión. Por supuesto, a veces tú también crees en mi ilusión, y entonces te sientes ofendido. Así es como funciona el mundo. Pero, en verdad, yo no puedo atacarte. … Sigue leyendo Quinto paso del perdón: abandona la culpa y deja de juzgarte a ti mismo

Cuarto paso del perdón: asume la responsabilidad

Una de las maneras de empezar a amarme a mí mismo es empezar a responsabilizarme de mi vida exactamente tal como es. Lo que veo fuera sólo es un reflejo de lo que está dentro. Sólo me meto en problemas cuando no puedo aceptar mi vida tal como es. A veces rechazo a ciertas personas … Sigue leyendo Cuarto paso del perdón: asume la responsabilidad

Tercer paso del perdón: Retira la proyección

En el paso uno aprendí a estar en compañía de mis sentimientos, y sin embargo aún tiendo a pensar que tú eres la causa de cómo me siento. En el segundo paso aprendí que lo que quiero es amor. Sin embargo, aún tiendo a recurrir a ti para recibir amor. Mi viejo hábito es hacerte … Sigue leyendo Tercer paso del perdón: Retira la proyección

Segundo paso del perdón: Comprende que lo que quieres es amor

Pienso que lo que quiero es más dinero, o más sexo, o más reconocimiento, o mejor salud, pero, en realidad, lo que quiero es amor. Creo que tendré razón si demuestro que tú estás equivocado, pero en realidad lo que quiero es amor. Creo que me sentiré mejor si tú eres castigado por tus pecados, … Sigue leyendo Segundo paso del perdón: Comprende que lo que quieres es amor

Primer Paso del Perdón: Reconoce el miedo

Comenzamos este viaje juntos reconociendo el miedo, la tristeza, el dolor, la herida, la envidia, la ira, los sentimientos de separación. No tratamos de justificar estos sentimientos, ni tampoco los condenamos. Simplemente nos permitimos a nosotros mismos ser conscientes de que están ahí. El proceso siguiente puede ayudarnos a estar con nuestros sentimientos sin alejarnos … Sigue leyendo Primer Paso del Perdón: Reconoce el miedo

Los cuatro axiomas del perdón (libros)

El perdón es un concepto que muy pocos entienden Pensamos que nuestro mayor reto o dificultad es perdonar a otros por lo que nos han hecho. Pero esto sólo es la punta del iceberg. Resulta fácil perdonar a otros cuando ya te has perdonado a ti mismo, pero es imposible perdonar a otros si no … Sigue leyendo Los cuatro axiomas del perdón (libros)